O corpo humano pode ser considerado trimembrado em cabeça, tronco e membros. Na vida psíquica, essa trimembração corresponde às qualidades essenciais da alma humana: pensar, sentir e agir. Rudolf Steiner, precursor da medicina antroposófica, dizia que a vida espiritual e cultural nasce dos impulsos individuais. Assim, nossa própria iniciativa é que nos conduz ao que nos tornamos. “Para aceitar-se, o indivíduo deve fazer uma auto-reflexão, reconhecer a sua singularidade e particularidades para viver de acordo com seu próprio ritmo”, sugere a especialista. “A preocupação de estar bonita para o mundo significa agir para os outros e não para si. É como usar um sapato de criança em pés adultos:

você pode até gostar do que vê, mas por dentro, sente muita dor”, completa.

Ao deixar de se preocupar em excesso com a estética e, ao invés disso, reforçar valores como as relações familiares, a espiritualidade e hábitos de vida saudáveis, estamos nos protegendo do estresse e de outras doenças. Dessa forma, criamos o ambiente ideal para a salutogênese, estimulando a consciência e a coerência, com o objetivo de uma vida saudável. Por este motivo, tal mudança pode evitar grande parte dos males que nos afligem hoje em dia. Além disso, ganhamos uma nova forma de entender o mundo e a própria vida, lidando melhor com as dificuldades.