| Uma
criança em idade escolar normalmente dorme por aproximadamente onze horas,
uma criança de um ou dois anos de idade dorme aproximadamente doze horas
e um recém nascido dorme aproximadamente dezesseis horas por dia. Isto
é lógico o suficiente, pois o bebê tem de crescer, ainda não
consegue perceber muito o mundo à sua volta e não consegue processar
as informações em sua mente. Mas há mais que isso. O processo
de sono é, na verdade, rítmico. Quando uma criança vem ao
mundo, ela ainda não consegue dormir. Por mais estranho que pareça,
ela ainda tem que aprender como fazer isso. Ao entrar em um ritmo de sono, a criança
se torna um cidadão do mundo, uma pessoa dentre as outras. Isto será
desenvolvido no meio de outras novas situações como a alimentação,
o calor, o frio, o conforto, os barulhos, as ameaças, etc. Mas a troca
entre o estado de sono e estar desperto faz com que ela aprenda gradualmente a
entrar em um ritmo 24 horas.
O
primeiro ritmo começa a se desenvolver após seis a oito semanas.
Embora ainda não seja um ritmo de 24 horas, é, todavia um ritmo
que alcança um período de 25 horas. Portanto, os períodos
de dormir são alternados, e um bebê acorda primeiro às cinco,
no dia seguinte às seis e depois no próximo dia às sete horas.
Lentamente, porém com certeza, os períodos de sono mudam e, quando
a criança estiver com cerca de três meses de idade, ela começará
a se aproximar de um ritmo de 24 horas. Em seu primeiro ano de vida, a criança
cochila pela manhã e à tarde, assim como durante a noite, ao passo
que, em seu segundo ano, ela irá cortar o sono pela manhã. Nesses
dois primeiros anos, não é importante se está escuro no local
onde ela dorme. A criança ainda assim irá dormir. Mas rapidamente
haverá um período em que fará uma tremenda diferença
se as cortinas estiverem abertas ou não. Isto significa que o sono também
é determinado pela luz, pelo sol. . Para as pessoas que moram em um submarino
ou em algum outro ambiente escuro, o ritmo de 24 horas desaparece rapidamente,
e seus corpos voltam para o ‘antigo’ ritmo de 25 horas.
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