Salutogênese
aO conceito de salutogênese (do latim salus, saúde, e do grego gênesis, origem) foi desenvolvido na década de 1970 por Aaron Antonovsky (1923-1994), um sociólogo e médico americano-israelense. Ele descreve o desenvolvimento da saúde como um processo de descoberta e que pode ser usado nas fontes de saúde.
Salutogênese - a chave para uma vida saudável
A salutogênese como uma ciência do estudo do desenvolvimento da saúde se baseia em fatores que promovem a saúde humana, em contraste com os fatores que causam uma doença. O modelo salutogenético leva em consideração a relação entre saúde, estresse e enfrentamento. De acordo com Antonovsky, a saúde humana não é estática, mas sim um processo contínuo de desenvolvimento. Isso significa que cada um descobre suas próprias fontes de saúde e decide por si mesmo o que precisa ser feito para manter o conforto mental e o bem-estar geral.
Como ser a sua própria fonte de saúde
O conhecimento científico sobre a importância dos ritmos biológicos da natureza e dos humanos é de grande importância para a terapia antroposófica, cujo objetivo é potencializar o poder humano de se restaurar. Os pacientes são incentivados a ser sua própria fonte de saúde, para que assim possam se recuperar de uma doença, entrar em forma e manter sua saúde, de forma a ter mais qualidade de vida quando acometidos por uma doença crônica.
O papel da salutogênese na medicina antroposófica é o de desenvolver um “senso de coerência” - um sentimento de compreensão, capacidade de gerenciamento e plenitude de sentido. Com isto em mente, pacientes, ainda que temporariamente doentes e enfraquecidos, tem a capacidade de estar em paz com si mesmos e com ambiente, com a consciência de que encontraram o lugar certo na vida e na sociedade.
Fortalecendo nossas forças interiores
Se somos capazes de viver uma vida plena durante os períodos em que estamos doentes, estaremos menos propensos a perceber esses desafios da vida como uma forma de castigo ou culpa. O fato é que a doença é uma oportunidade de explorar e de conhecer mais sobre sua personalidade. Esse crescimento, por sua vez, nos fortalece e promove nossa saúde.
